Agar Puasa Terasa Lebih Mudah

By ArifaGora on 25th June

TipsPuasasehatRamadhan sudah memasuki malam 10 hari yang ke-3, tepatnya dimalam ramadhan yang ke-21 kali ini saya akan kembali mempersembahkan sedikit cara agar puasa terasa lebih mudah dalam menjalankannya. Jika kita adalah anak kuliahan, mungkin kita mendapat banyak kompensasi dengan libur atau pengurangan jam perkuliahan. Namun hal ini berbeda dengan mereka yang bekerja di kantor, maupun bekerja dari rumah dan di lapangan. Puasa tak boleh jadi halangan, namun tubuh harus beradaptasi.

Tips dan trik pun diperlukan untuk menjaga kita tetap ikhlas menjalani puasa, meski harus tetap beraktifitas dengan prima. Kita harus mengabaikan kebutuhan tubuh terhadap nutrisi dari makanan, dan mulai untuk mengubah pola pikir kita untuk lebih mudah dalam menjalani puasa.

Berbagai hal seperti jenis makanan dan pola makan, sudah sangat cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kita selama puasa. Kita hanya perlu membenahi diri kita secara mental agar puasa jadi lebih baik dan mudah dijalani. Bahkan olahraga pun bisa dilakukan untuk memelihara kebugaran kita.

Lalu, bagaimana caranya? Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat dilakukan: Read More

Tips Berpuasa

By ArifaGora on 24th June

TipsPuasasehatSalam hangat sahabat netizen, kembali lagi saya akan berbagi terkait ibadah puasa. Ibadah puasa tetap dapat dijalankan oleh siapa saja ummat muslim tak terkecuali ibu hamil. Pada kondisi ibu hamil usia kehamilan trisemester kedua (14-28 minggu) karena tubuh ibu hamil sudah beradaptasi dengan perubahan yang ada sehingga keluhan yang dirasakan pun sudah tidak terlalu mengganggu. Namun terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan, yaitu:

  1. Berat badan ibu harus tetap baik sekitar 0,5 kg setiap minggunya. Ibu disarankan menghentikan puasa apabila berat badan ibu terus mengalami penurunan.
  2. Ibu tidak boleh merasa lemas sekali, dimana kadar gula darah kemungkinan menjadi sangat rendah. Pada keadaan ini ibu disarankan segera menghentikan puasanya.
  3. Gerakan janin harus tetap sering dan tidak mengalami perubahan. Apabila terdapat penurunan gerak janin atau dirasa tidak seaktif biasanya meski sudah dirangsang (berbaring miring dan mengelus perut), maka disarankan untuk segera berbuka dan konsultasi ke dokter spesialis kebidanan dan kandungan ibu. Read More

Keistimewaan Berpuasa

By ArifaGora on 22nd June
Keistimewaan PuasaSalam sahabat, kembali lagi saya akan menuliskan beberapa keistimewaan puasa. Sayyid Muhammad bin Alwi Al Maliki mengatakan orang yang berpuasa memiliki keistimewaan yang akan diberikan ALLAH SWT, diantara keistimewaan tersebut adalah :
  1. Allah memberikan keistimewaan kepada umat yang berpuasa dengan menyediakan satu pintu khusus di surga yang dinamai Al Rayyan. Pintu surga Al Rayyan ini hanya disediakan bagi umat yang berpuasa. Rasulullah Sallallahu ‘alaihi Wassalam bersabda : “Pintu Rayyan hanya diperuntukkan bagi orang-orang berpuasa, bukan untuk lainnya. Bila pintu tersebut sudah dimasuki oleh seluruh rombongan ahli puasa Ramadhan, maka tak ada lagi yang boleh masuk ke dalamnya. (HR. Ahmad dan Bukhari-Muslim).
  2. Allah telah mengfungsikan puasa umat Rasulullah Sallallahu ‘alaihi Wasallam sebagai benteng yang kokoh dari siksa api neraka sekaligus tirai penghalang dari godaan hawa nafsu. Dalam hal ini Rasulullah Sallallahu ‘alaihi Wassalam bersabda: “Puasa (Ramadhan) merupakan perisai dan benteng yang kokoh dari siksa api neraka.” (HR. Ahmad dan Al Baihaqi). Rasul menambahkan pula bahawa puasa yang berfungsi sebagai perisai itu layaknya perisai dalam kancah peperangan selama tidak dinodai oleh kedustaan dan pergunjingan. (HR. Ahmad, An Nasa`i, dan Ibnu Majah).
  3. Allah memberikan keistimewaan kepada ahli puasa dengan menjadikan bau mulutnya itu lebih harum dari minyak misik. Sehingga Rasul bertutur demikian, “Sungguh bau mulut orang yang berpuasa lebih semerbak di sisi Allah dari bau minyak misk.” Read More